Mengenal Bulutangkis

Oleh Chriswanto, S.Pd

Bulutangkis adalah termasuk cabang olahraga permainan, bulutangkis sendiri dapat di mainkan baik di dalam maupun luar lapangan. Olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas. Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin. Perlengkapan Bulu Tangkis Raket, raket memiliki panjang maksimal 68 cm dan lebar 22 cm. Panjang kepala raket atau area senar adalah 28 cm dengan lebar 22 cm. Raket bisa terbuat dari kayu atau aluminium dengan berat tak lebih dari 150 gram. Kok, atau bisa disebut dengan shuttlecock terbuat dari enam belas helai bulu yang ditancapkan pada gabus berdiameter 25–28 mm. Berat standar kok adalah sekitar 4,74–5,5 gram, sedangkan tinggi kok antara 64–74 mm. Bulutangkis dapat dimainkan dengan : Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri. Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang. Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri Beberapa teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bulutangkis adalah: A. Teknik memegang raket sebagai berikut, Teknik forehand Teknik ini sama seperti ketika Anda memegang benda pada umumnya. Tangan harus menggenggam pegangan raket, sedangkan telunjuk & ibu jari membentuk sudut atau huruf V. Teknik backhand Hampir sama seperti teknik forehand, hanya saja posisi ibu jari tidak bertemu dengan ujung jari lainnya, melainkan disejajarkan dengan pegangan raket sehingga mendekati telunjuk. B. Sikap badan atau tubuh, sikap berdiri dalam bulu tangkis: Badan bertumpu pada kedua kaki, Kedua kaki dibuka selebar bahu dan agak ditekuk. Bisa juga salah satu kaki ke depan dan yang lainnya sedikit ke belakang, dan Tangan agak diangkat dan ditekuk sehingga raket sejajar dengan dada atau kepala. C. Langkah kaki atau fotwork Bulu tangkis menuntut para pemainnya untuk bergerak lincah dan cepat, karena itu kerja kaki atau footwork punya peran yang sangat penting di dalam permainan. Kaki tidak hanya untuk memposisikan badan, tetapi juga jadi tumpuan sekaligus pusat keseimbangan tubuh D. Teknik memukul Setiap tekniknya juga bisa menjadi penentu kemenangan tim. Setidaknya, ada beberapa jenis yang patut Anda ketahui, yaitu pukulan servis, lob, drop shot, drive, netting, dan smash